דַייסָה

מרכיבים

(מנה אחת):

• 5 כפות (50 גרם) שיבולת שועל מהסוג Rolled Oats
• 350 מ"ל חלב רזה
• קורט מלח

אפשרויות:

• 1 כף סירופ מייפל או דבש (לפי הטעם)
• חופן פירות טריים למשל פירות יער, בננה, מנגו, קיווי
• כף יוגורט דל שומן