לחם פריך עם גבינת קוטג' ורימון מרכיבים (מנה אחת): 2 פרוסות לחם דגנים מלאים ½ רימון גבינת קוטג' אופן ההכנה לוקחים 2 פרוסות לחם דגנים מלאים. מורחים גבינת קוטג' ומעליה שמים גרגרי רימון. שיבולת שועל מושרית ללילה פיצה לארוחת בוקר קערת יוגורט עם דגנים ופירות מלאים