Крокеты из курицы и овощей
Ингредиенты:
(4 порции)
- 200 г куриного мяса
- 100 г зеленой фасоли
- 1 лук-порей
- 1 морковь
- 1 стакан молока
- Мука цельнозерновая
- 1 яйцо
- Панировочные сухари
- Приправа по вкусу
Способ приготовления:
- Разогрейте духовку.
- Отварите курицу и овощи в течение 20 минут.
- Смешайте полученную смесь.
- Используя две ложки, возьмите немного теста и обмакните его в цельнозерновую муку, яйцо, а затем в панировочные сухари. Вы можете делать это руками, а не ложками.
- Сформированные крокеты выложите на противень, выстланный жиронепроницаемой бумагой.
- Выпекайте 20 минут при температуре 200°C.
