1 столовая ложка кленового сиропа или меда (скорректируйте количество по вкусу)
1 маленькое яблоко, натертое на терке
Горсть свежих фруктов, например, ягод, бананов, манго, киви,
1 маленькая морковь – очень мелко натертая (по желанию)
Способ приготовления:
Положите овсяные хлопья в небольшой стакан и смешайте с молоком и сиропом.
Хорошо перемешайте.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь.
Утром просто добавьте тертое яблоко и еще немного молока, чтобы сделать хлопья не такими густыми. Добавьте морковь, если вы ее используете. Перемешайте немного, а затем выложите сверху другие фрукты.
Это блюдо требует минимального приготовления утром. Подготовьте фрукты накануне вечером. Яблоко и морковь лучше всего натереть на терке непосредственно перед подачей на стол.
Блюдо может выступать также в качестве вкусного десерта. Вы можете взять большее количество овсяных хлопьев и молока, так как они могут храниться в холодильнике в закрытом контейнере около 4 дней.
