Zielony koktajl

Składniki
(na 1 porcję):
- Duża garść świeżego szpinaku
- 1 duży plaster arbuza
- 1 banan — zamrożony
- Mała garść świeżych liści mięty
- Mały korzeń imbiru — obrany
- ½ limonki — obranej
- 300 ml wody lub wody kokosowej (dostosuj ilość do uzyskania żądanej konsystencji)
Sposób przygotowania:
- Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze na dużej prędkości i wypij bezpośrednio po przygotowaniu.
Przydatne wskazówki:
- Aby łatwo obrać imbir, użyj małej łyżeczki do zdrapania skórki.
- Aby zamrozić banany — obierz je i pokrój w plasterki, a następnie zamroź ułożone na tacce, aż stwardnieją. Następnie przełóż je do torebki do zamrażania. Jeśli wyrobisz sobie nawyk krojenia banana na, powiedzmy, 6 kawałków, to w chwili gdy będziesz potrzebować określonej ilości mrożonego banana, będziesz wiedzieć, że 6 kawałków = 1 cały banan.