野菜のサンドイッチ

材料（1人分）：

  • 全粒粉のパン　2切れ
  • ディジョンマスタード　小さじ1
  • きゅうり　1/4本
  • 赤パプリカ　1/4本
  • 生のほうれん草　少なめのひとつかみ

つくり方：

  1. 全粒粉のパン2切れに少量のディジョンマスタードを塗ります。
  2. きゅうり、赤パプリカ、生のほうれん草をパンで挟みます。