ヨーグルトにリンゴのコンポートとシード類を添えて

材料（1人分）：

  • ヨーグルト　1
  • リンゴ　1個
  • シード類　適量
  • シナモン　適量

つくり方：

  1. リンゴの皮をむいて、適当な大きさに切ります。
  2. 小さめのフライパンにリンゴを入れ、リンゴ半分くらいの高さまで水を入れます。
  3. 柔らかくなるまでリンゴを5分間煮ます。
  4. フォークでリンゴをつぶし、シナモンを加えます。
  5. リンゴのコンポートとお好みのシード類を添えて、ヨーグルトを盛りつけます。