フルーツケバブ

材料（1人分）：

  • いちご
  • ラズベリー
  • ブルーベリー
  • マシュマロ　4個

お好みで：

マンゴー、パイナップル、キウイ、バナナ等、どんな果物を使ってもいいです（初めに、少量のレモンをフルーツの上に絞ってかけておいてください）。

つくり方：

  1. フルーツを串に刺して盛りつけます。
  2. 小さいお子さんには、ボウルか平皿に盛りつけます。
  3. 無脂肪ヨーグルトにフレッシュミントの葉やシナモンパウダー（小さじ1/2）と混ぜ合わせて、ソースとしてかけたり、ディップにしたりしてもよいでしょう。