フムスを添えたヘルシーなトースト 材料 (1人分): 全粒粉のパン 1切れ フムス(レシピ参照) ミニトマト 適量 オレガノ 適量 つくり方: パンを1切れトーストします。 トーストにフムスを塗ります。 ミニトマトとオレガノを飾りつけます。 ブレックファースト・ピザ グリーン・スムージー カッテージチーズとザクロを添えた堅焼きパン