シュレッドチキン 材料(4人分): 鶏むね肉 2枚 玉ねぎ 1個 熟したトマト 2個 ニンニク 2片 パプリカ 大さじ1 ローレル 2枚 つくり方: 圧力鍋に材料をすべて入れ、1時間茹でます。 冷まして、鶏肉と野菜をほぐします。 材料すべてをほぐしたら、煮汁を大さじ2~3加えます。 ポイント:シュレッドチキンに野菜を添えて食べてください。ヘルシーでバランスのとれたレシピになります。 アジアン焼きそば サーモンのアジア風包み焼き ギリシャ風ザジキ