野菜入りバスマティライスとローストチキン

材料(4人分):
- バスマティライス 200g
- ニンジン 200g
- レーズン 10g
- 玉ねぎ 50g
- 鶏肉 1kg(皮なし)
- パプリカパウダー 5g
- ガーリックパウダー 20g
- オリーブオイル 40g
- 塩、コショウ 適量
つくり方:
- ていねいに皮を取った鶏肉に、塩、パプリカパウダー、ガーリックパウダーを混ぜ合わせたものを塗り込み、1時間ほどマリネします。
- マリネ調味料をふき取った鶏肉をまず、キャベツの葉(分量外)で包みます。こうすることで肉がしっとりします。それからクッキングシートで包みます。
- 220℃で30分焼きます。
- ニンジンと玉ねぎをスライスします。
- バスマティライスとレーズンを30分ほどお湯に浸します。
- 薄くスライスした玉ねぎとニンジンをソースパンに入れ、水(分量外)を加えて、数分間火にかけます。
- スパイス、レーズン、洗ったバスマティライスを加えて、水を注ぎ入れます。
- 水分がなくなるまで加熱します。
分量:
ライス1に対し、水1.25。
大皿にライスを盛り、鶏肉と飾りをのせます。