カッテージチーズとザクロを添えた堅焼きパン 材料(1人分): 全粒粉の堅焼きパン 2切れ ザクロ 1/2個 カッテージチーズ 30g つくり方: 全粒粉の堅焼きパンを2切れ用意します。 カッテージチーズを塗り、ザクロの実をのせます。 野菜のサンドイッチ 桃のスムージー 卵白のフリッタータ