Chia semínka s mlékem a červenými bobulemi

Ingredience

(1 porce):

  • 2 polévkové lžíce chia semínek
  • půl šálku nízkotučného mléka nebo alternativy mléka bez přidaného cukru
  • skořice podle chuti
  • červené bobulové ovoce

Postup

  1. Smíchejte večer chia semínka ve sklenici s mlékem a nechte je tam přes noc.
  2. Ráno podávejte a podle chuti přidejte červené bobulové ovoce a skořici.