300 מ"ל מים או מי קוקוס (התאם את הכמות כדי לקבל את המרקם הרצוי)
אופן ההכנה
מערבבים את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה ושותים מיד.
טיפים מובילים:
כדי לקלף בקלות את הג'ינג'ר אפשר לגרד את הקליפה בכף קטנה
להקפאת בננות – קולפים ופורסים ואז מקפיאים על מגש פתוח עד שמתקשות. לאחר מכן מעבירים לשקית הקפאה. אם תחליטו לחתוך תמיד את הבננה נניח ל-6 חתיכות, כשתבואו לקחת את הכמות הדרושה של בננה קפואה, תדעו ש-6 חתיכות שוות ערך לבננה אחת שלמה.