300 мл воды или кокосового молока (скорректируйте количество, чтобы получить желаемую консистенцию)
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере и сразу же выпейте.
Лучшие советы:
Чтобы легко очистить имбирь – используйте маленькую ложку, чтобы соскрести кожу.
Чтобы заморозить бананы – очистите и нарежьте ломтиками, а затем заморозьте открытыми на подносе до затвердения. Затем переложите в морозильную камеру. Если Вы заготовили сразу несколько замороженных бананов на одном подносе и обычно Вы привыкли нарезать один целый банан на 6 частей, то Вы будете знать, что один целый банан состоит из 6 кусочков. Так Вы сможете соблюсти пропорции для приготовления одной порции смузи.
